Monique Kröhnert – Fastenkurse & Fastenwandern
ärztliche geprüft Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie (dfa)
Obergrundstrasse 70
6003 Luzern – Schweiz
Mitglied Deutsche Fastenakademie
Onlinefasten
Beckenboden-Fokus
08.-14. Januar`27
Fastenwandern & Wellness
sonniges Tessin
14.-20. März`27
Fastenwandern Luzern
Leicht in den Sommer!
16.-21. April`27
Fastenwandern Emmental
Fit für den Winter!
24.-30. Okt.`27
Ich bin Monique Kröhnert
Ärztliche geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie (dfa)
Dipl. Physiotherpaeutin spezialisiert auf Beckenbodenrehabilitation
Ein Dr. Buchinger-Gesundheitsfasten unter Anleitung ist eine bewährte Methode um
- innere Ruhe zu finden
- chronische Erkrankungen zu lindern
- langfristig Gewicht zu regulieren
Neben der körperlichen Reinigung wird die mentale Klarheit gefördert – ein ganzheitlicher Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden!
Durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und die aktive Förderung von Bewegung und gezielter Entspannung wird der Stoffwechsel entlastet und die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Mein begleitetes Fasten bietet grosse Vorteile:
- Sicherheit durch strukturierte, kompetente Anleitung
- Instruktion von Bewegungslektionen mit physiotherapeutischer Kompetenz
- Mehr Zeit für sich selbst, da jegliche Organisation übernommen wird
- Fachgerechte Begleitung und Hilfestellung in allen Situationen
- Geführte Entspannungseinheiten
- Therapeutische Detox-Massagen als Zusatzangebot
Meine Begleitung – deine Wahl:
ob individuell oder in der Gruppe, ob im Arbeitsalltag oder als Auszeit, ob online auf Distanz oder direkt vor Ort! Fasten ist in vielen Lebenssituationen möglich – Im Beruf oder pensioniert, als Eltern, im stressigen Geschäft oder in ruhigeren Lebensphasen.
Warum fasten?
«Durchs Fasten fühle ich mich jedes Mal auf Neue innerlich und äusserlich wunderbar aufgeräumt und in gutem Kontakt mit mir selbst. Zudem empfinde ich mein Hautbild als erfrischt und ebenmässig.»
„Mit jedem Fasten erneuere ich mich selbst – ein kleiner Schritt, der meine Lebensgewohnheiten spürbar zum Besseren wandelt.“
«Fasten hat meine Leben verändert» – dieses Zitat kann ich voll unterschreiben. Fasten setzt sehr viel Energie frei; man kann gefühlt Bäume ausreissen. Der Kopf ist klarer und wacher. Ich würde diese Erfahrung gern jedem ans Herz legen!
«Jeder Fastenzeit wohnt ein Zauber inne. Wir schöpfen Kraft und Motivation, um Ungeliebtes gehen zu lassen und Raum für Neues zu schaffen. Wir werden empfänglicher für die Magie der Natur!»
«Fasten ist für mich jedes Jahr ein Jungbrunnen. Ich schöpfe Kraft, komme zur Ruhe und bin danach wieder voller Energie. Meine Wechseljahresbeschwerden werden weniger und ich fühle mich viel ausgeglichener»
